Salud Emocional y Mental
La buena salud mental es necesaria para vivir una vida sana y equilibrada. Esta incluye el bienestar psicológico, emocional y social. La salud mental afecta como las personas se sienten, que piensan y como se comportan cada día. También, contribuye con las decisiones que se toman en la vida, cómo se enfrenta al estrés y las relaciónes con los demás. Al tener una buena salud mental, las personas son productivas
La buena salud mental es necesaria para vivir una vida sana y equilibrada. Esta incluye el bienestar psicológico, emocional y social. La salud mental afecta como las personas se sienten, que piensan y como se comportan cada día. También, contribuye con las decisiones que se toman en la vida, cómo se enfrenta al estrés y las relaciónes con los demás. Al tener una buena salud mental, las personas son productivas y eficaz en la escuela, trabajo y en muchas otras situaciones más. Existen determinadas actividades que ayudan a las personas alcanzar la salud emocional. Una dieta saludable, activida física, evitar el consumo de drogas ilegales, descanso y dormir bien son activiades que llevan a estar emocionalmente sano y equilibrado.
Una Mente Positiva Conduce al Éxito y Felicidad
La depresión no es fácil de identificarla sobre todo si no hay conocimiento o una base en el campo de la psicología para poder hacer un análisis más objetivo. Esta enfermedad puede estar presente en algún familiar o amigo cercano sin darse uno cuenta. Por lo tanto, es importante mencionar algunas de las características de la depresión. Personas con esta enfermedad deben siempre pedir ayuda a un médico así esten siguiendo un tratamiento alternativo. La supervición médica debe de estar siempre presente. Algunas de las características de la depresión son:
• Características psicológicas: ansiedad, tristeza, inestabilidad emocional, baja autoestima, etc.
• Características físicas: falta de energía, dolor de cabeza, trastornos digestivos, insomnia, etc.
• Características de comportamiento: pérdida o aumento de peso, consumo de drogas, pérdida por el ineterés sexual, intentos autoinfligidos o de suicidio.
• Características sociales: pérdida de interés por actividades sociales.
St. John’s Wort Extract es una combinación del extrato (0.3% hipersina) y hojas de hierba de San Juan. Estudios clínicos sugieren que el uso del extracto de la hierba de San Juan es una altrenativa segura y económica para el tratamiento de la depresión leve a moderada. La hierba de San Juan se encuentra fácilmente en Europa y Estados Unidos. Esta crece abundantemente en el sur de Oregón y norte de California.
Un segundo suplemento utilizado para la depresión es el 5-HTP+™. Este producto es una combinación de 5-HTP, vitamina B6, magnesio y verbena. El 5-HTP es generalmente utilizado para aumentar los niveles de seratonina en el cerebro. En ciertos casos, este desbalance químico se debe a una condición genética o hereditaria. Por otra parte, los niveles bajos de serotonina pueden ser un producto del estrés de la vida moderna. El 5-HTP ha demostrado ser un método natural con buenos resultados.
Depressil™ es la combinación del extracto de la hierba de San Juan, 5-HTP y seis compuestos adicionales que promueven un estado emocional sano y estable. Ciertas publicaciones confirman que estos dos ingredientes ayudan a mejorar la acción del producto.
